(资料图片仅供参考)
1、持球,用五指持球,手指向内收紧。当球落下时,用手掌接住它。
2、盘球,把球放在腰上,悬停。这个动作的关键是脸朝前,同时不看球,然后做顺时针和逆时针运球的练习。
3、突破,双脚左右,膝盖微屈,身体重心降低,球在胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧快速蹬地,身体微向右转,左肩向前压,重心向右前移,左脚向右前踏,将球引向右侧,然后运球,中央踏板向前踏,快速超越防守。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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